Bienvenid@s a Santosha Yoga
Mediante la práctica de āsanas, podrás integrar, equilibrar y aplicar a tu vida cotidiana las inteligencias física, emocional, mental y espiritual que hemos dejado de lado debido al estrés diario.
Aquí encontrarás la serenidad y la armonía contigo mismo, con el entorno y con las circunstancias que te rodean cultivando actitudes positivas.
¿Qué es Santosha?
Santosha, el arte de ser feliz...
Santosha significa satisfacción y contentamiento.
La satisfacción y la felicidad verdadera no se encuentra en los objetos externos, sino en nuestro interior.
La satisfacción comporta paz y plenitud en la vida, aceptarla tal y como viene y ser feliz con las condiciones que surjan, sean cuales sean.
El entorno
Tu bienestar es lo más importante.
Por lo que te ofrecemos un trato personalizado y cercano en un entorno de calma, donde puedas relajarte y desconectar del ajetreo diario.
El proyecto
Santosha Yoga es un espacio donde podrás practicar Yoga desde la completa conciencia corporal.
Respetando los principios básicos y filosóficos del Yoga, te acompañaremos en ese camino de autoconocimiento desde las asanas, pranajama y meditación.
¿Quien soy yo?
“ El yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida”
B.K.S Iyengar.
Mi nombre es Margela Frontera, y desde muy temprana edad tuve claro que mi Dharma o misión en la vida era ayudar a las personas a sentirse mejor.
Por ese motivo, dirigí durante años mis estudios hacia ello y siempre teniendo en cuenta a la persona como un “todo diferenciado”.
Diplomada en educación Social, Máster en terapia familiar Sistémica, Naturópata y Psicoterapeuta especializada en adicciones, encaminé mi vida laboral a acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento personal.
Formada y certificada como:
- Profesora de Hatha Yoga con 500 horas de formación a través de la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga), reconocida por la UEI.
- Instructora de Yoga Nidrā a través del programa original de Jordi Colomer en Ananada Yoga Instituto.
- Yoga especializado para Oncología a través de Fundación Radika.
- Profesora de Yoga Informado y Yoga para Trauma a través de Fundación Radika.
- Profesora de Yoga Restaurativo a través del método Puja.
- Instructora Mindfulness por el Institut Mindfulness.
El Yoga para mi es una filosofía de vida, por lo que sigo formándome y profundizando en su metodología y práctica para poder transmitirlo a los demás, manteniendo siempre sus raíces.
A día de hoy esto se ha hecho posible: Santosha es un espacio de yoga integral que, junto con otras técnicas, herramientas, formaciones y disciplinas holísticas, cumple la tarea y gran labor de acompañar, no de ir ni por delante ni por detrás, sino acompañar a la persona en su camino personal de autoconocimiento, y bienestar físico, psíquico y emocional.